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打造更多青創台中之光！盧秀燕鼓勵創業家：有夢想就著手去實現
9月2日下午，台中市長候選人盧秀燕與立法委員許毓仁共同舉辦「青創-台中之光」座談會，現場邀請楊方儒KNOWING新聞APP創辦人擔任主持人，同時邀請三位台中在地的青創家一同與談，座談中由青創家提出創業過程中的辛酸點滴，目前現存的問題，以及對於未來政府在正訂政策上的建議，並與現場觀眾有深入的互動。
盧秀燕認為，創業最難就是實地去做，有夢想真的需要著手去實現！台中市是全台灣第二大城市，人口第二多，但是政府卻長期忽略年輕人真正的聲音，
政府應該用心扶植青年創業，對症下藥。政府有行政資源，有預算資源，但是制定政策的人通常不是青創圈的業者，不能夠感同身受，這樣不但造成預算浪費，也未必能真正扶植與照顧到年輕創業家。
未來若當選市長，將有三個政策方向解決青創遇到的問題；第一是成立專責單位，相關的各局處設青年專責組織，例如：勞工局內部有青年事務委員會或專責單位，針對青年的求職、就業；經濟發展局也成立青年專責單位， 特殊的委員會或是科，幫忙解決青創問題，並找出適當的人，擔任這些組織的主管，如此一來更能夠對症下藥，徹底的幫助到青年創業家。第二是開放大數據：政府開放大數據資源給年輕人使用，讓青創家知道客源與客群在哪？以減少摸索與失敗的機率。 第三是「創業導師」加持，讓成功企業家成為創業顧問，類似師徒制的功能，結合各行各業的創業高手，輔導青創，給予經驗傳授，以期能降低青年創業失敗率，增加創業的存活率。備註：根據經濟部中小企業處創業諮詢服務中心統計，一般民眾創業，一年內就倒閉的機率高達90%，存活下來的10%中，又有90%在五年內倒閉。可以撐過前五年的創業家只有1%，前五年陣亡的機率高達99%。
立法委員許毓仁認為，聽到秀燕姐對於青年的政策闡述，覺得非常有遠見及實際，未來施政起來會比較快，現在的政府缺少「使用者出發的概念」，政府的思維也要年輕化，現存問題是政府向一攤死水；未來如果秀燕姐當市長，希望每個月能固定一個晚上舉辦「青年之夜」，讓青年向市長提問，用年輕人的想法導入政策制定的原則。
長期關注青創脈動的許毓仁表示，創業無非四項要素：
資金：需要大魚帶小魚，母雞帶小雞的按摩棒棒模式相關企業互相扶植。
市場：有遠見真人娃娃使用觀後感的領袖是要幫輕人走出去，目前的問題是餅越做越小，建議未來盧市長能夠將所有台中市在國際上簽訂的姊妹市都變成「青年創業外銷的市場」，幫青創鋪路、走向國際。
人才：要把台中變成人才的聚集地，讓各行各業的「隱形冠軍」成立「學院」，當創業導師，分享創業經驗，讓青創失敗率降低。
技術：台中要成為一個有「創意差異化」的城市，「專利與文創核心」要留在台中，也讓外地的新創到台中學習。讓青年的思維貫穿整個政府的運作，青年的思維是活水，要讓青年思維在市政府流動。
需求導向，有政策需求，對的人制定政策，不會用現在的青年政策作加碼，而是以青年的需求與困境作評估，誰來找出？青年來找出自己的需求與困境。我獨排眾議，我任用新人任用年輕人來做改革，我的總幹事與主委及整個競選團都是年輕人，我相信年輕人，我相信年輕人有責任感。柯文哲的團隊用海選，我認為這是很值得嘉許的作法，我跟柯文哲有部分類似，我相信年輕人，我也就這樣作，這跟我的政策白皮書是相符合的，團隊都是年輕人。向今天現場我就看到很多適合未來青創單位適合制定政策的人才，因為他們本身身在其中，找對人，建設對組織，下對好的預算，幫助真正的年輕人。制定青創政策需要真正的青創人，聽得懂青創家的需要，我是一個媽媽，我是一個女性，這樣的性別特質使我適合扶植年輕人，不要作加碼，因為要對症下藥在對的地方，而不是一昧的加碼，未來要做的是組織調整，作一些現在林佳龍市長不敢做的。年輕人需要的地方我會成立專責單位。才能夠真正的幫助年輕族群。
許毓仁認為，不要問青年可以為政府做些什麼？而是問問政府能夠對青年作些什麼？秀燕姐是個真誠的人，讓我感動，因為她說青年政策並不只是一昧的加碼再加碼，而是針對政府組織的調整，制定真正有用的政策；我們現在看到政府是高高在上的，青創家們受到很多的委屈，求助無門。如果盧秀燕的改革是讓政府組織變成多節點，讓每一個節點都串連起來，讓這些年輕人有舞台可以發揮，期待未來盧市長能帶著年輕人一起前進。
盧秀燕在結語表示，青年政策是「需求導向」，要讓對的人制定政策，我不會用現在的青年政策作加碼，而是以青年的「需求」與「困境」作評估，誰來找出解方？盧秀燕也說她獨排眾議，期盼任用新人、任用年輕人來做改革，因為我相信年輕人的創意，也相信年輕人有責任感。同時提到，柯文哲的團隊用海選，我認為這是很值得嘉許的作法，我跟柯文哲有部分類似，相信年輕人，而這跟我的政策白皮書是相符合的，團隊都是年輕人。我是一個媽媽，我是一個女性，這樣的性別特質使我適合扶植年輕人，我不要作加碼，因為要對症下藥在對的地方，而不是一昧的加碼，未來要做的是組織調整，做一些現在林佳龍市長不敢做的，大刀闊斧的改革。在需要的地方成立專責單位，才能夠真正的幫助到年輕族群。一起打造更多的青創台中之光！
膽固醇過高？捏捏腳就知道
【早安健康／張承宇報導】中央研究院曾發布國人健康分析資料指出，約5成國人有膽固醇過高問題，長期膽固醇過高可能會造成動脈粥狀硬化、高血壓，使動脈阻塞風險提高。若是四肢動脈阻塞，可能會讓組織缺氧壞死，難逃截肢命運；若是腦部、心臟等重要部位發生阻塞，還可能引發冠心病、心絞痛、心臟衰竭、腦中風、心肌梗塞等嚴重疾病。日本醫師教一招膽固醇自我檢測法，趕快來測看看自己有沒有高膽固醇問題！
日本營養顧問南惠子表示，膽固醇是血液中脂質的一種，被作為人體類固醇激素以及膽汁酸的材料、人體合成維生素D的前驅物，也是細胞膜不可或缺的原料。而除了人體自行產生的膽固醇以外，從食物攝取的膽固醇則會佔總量的三分之一左右。
膽固醇可以保護紅血球不受破壞，如果膽固醇不足，會讓細胞膜變弱、紅血球失去保護，讓血管容易破裂，反而容易引起出血性腦中風；然而，如果身體製造膽固醇的能力出現異常，或是攝取太多高膽固醇食物，如動物內臟、脂肪高的肉類等，就容易讓膽固醇過高，造成心血管疾病、腦中風等危害。因此，膽固醇並不是越低越好，而是應該控制在適當的量。
而除了抽血檢查之外，平日生活是否有方法能夠簡單辨別自己膽固醇是否過高呢？日本醫學博士内山明好在健康節目中解釋，位於小腿後方的阿基里斯腱，是全身最容易累積膽固醇的部位之一。阿基里斯腱平常要承受人體絕大部分重量，因此非常容易受傷，而人體在修復受傷處的過程中，容易沾染上附近血管中的膽固醇，使膽固醇在此處累積，造成阿基里斯腱脹大。因此，透過阿基里斯腱的脹大與否，就能簡略判斷是否有膽固醇過高的問題。
膽固醇過高看這就知道！下一頁圖解告訴您
測量方法
如果檢測結果有這樣的狀況，建議到醫院就診，並接受專業體檢，確認有無體內膽固醇過高情形，並務必聽取專業醫師意見進行改善。
另外，日本營養師一政晶子也建議從生活、飲食習慣開始改變，幫助控制、改善膽固醇問題：
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盧秀燕認為，創業最難就是實地去做，有夢想真的需要著手去實現！台中市是全台灣第二大城市，人口第二多，但是政府卻長期忽略年輕人真正的聲音，
政府應該用心扶植青年創業，對症下藥。政府有行政資源，有預算資源，但是制定政策的人通常不是青創圈的業者，不能夠感同身受，這樣不但造成預算浪費，也未必能真正扶植與照顧到年輕創業家。
未來若當選市長，將有三個政策方向解決青創遇到的問題；第一是成立專責單位，相關的各局處設青年專責組織，例如：勞工局內部有青年事務委員會或專責單位，針對青年的求職、就業；經濟發展局也成立青年專責單位， 特殊的委員會或是科，幫忙解決青創問題，並找出適當的人，擔任這些組織的主管，如此一來更能夠對症下藥，徹底的幫助到青年創業家。第二是開放大數據：政府開放大數據資源給年輕人使用，讓青創家知道客源與客群在哪？以減少摸索與失敗的機率。 第三是「創業導師」加持，讓成功企業家成為創業顧問，類似師徒制的功能，結合各行各業的創業高手，輔導青創，給予經驗傳授，以期能降低青年創業失敗率，增加創業的存活率。備註：根據經濟部中小企業處創業諮詢服務中心統計，一般民眾創業，一年內就倒閉的機率高達90%，存活下來的10%中，又有90%在五年內倒閉。可以撐過前五年的創業家只有1%，前五年陣亡的機率高達99%。
立法委員許毓仁認為，聽到秀燕姐對於青年的政策闡述，覺得非常有遠見及實際，未來施政起來會比較快，現在的政府缺少「使用者出發的概念」，政府的思維也要年輕化，現存問題是政府向一攤死水；未來如果秀燕姐當市長，希望每個月能固定一個晚上舉辦「青年之夜」，讓青年向市長提問，用年輕人的想法導入政策制定的原則。
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人才：要把台中變成人才的聚集地，讓各行各業的「隱形冠軍」成立「學院」，當創業導師，分享創業經驗，讓青創失敗率降低。
技術：台中要成為一個有「創意差異化」的城市，「專利與文創核心」要留在台中，也讓外地的新創到台中學習。讓青年的思維貫穿整個政府的運作，青年的思維是活水，要讓青年思維在市政府流動。
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許毓仁認為，不要問青年可以為政府做些什麼？而是問問政府能夠對青年作些什麼？秀燕姐是個真誠的人，讓我感動，因為她說青年政策並不只是一昧的加碼再加碼，而是針對政府組織的調整，制定真正有用的政策；我們現在看到政府是高高在上的，青創家們受到很多的委屈，求助無門。如果盧秀燕的改革是讓政府組織變成多節點，讓每一個節點都串連起來，讓這些年輕人有舞台可以發揮，期待未來盧市長能帶著年輕人一起前進。
盧秀燕在結語表示，青年政策是「需求導向」，要讓對的人制定政策，我不會用現在的青年政策作加碼，而是以青年的「需求」與「困境」作評估，誰來找出解方？盧秀燕也說她獨排眾議，期盼任用新人、任用年輕人來做改革，因為我相信年輕人的創意，也相信年輕人有責任感。同時提到，柯文哲的團隊用海選，我認為這是很值得嘉許的作法，我跟柯文哲有部分類似，相信年輕人，而這跟我的政策白皮書是相符合的，團隊都是年輕人。我是一個媽媽，我是一個女性，這樣的性別特質使我適合扶植年輕人，我不要作加碼，因為要對症下藥在對的地方，而不是一昧的加碼，未來要做的是組織調整，做一些現在林佳龍市長不敢做的，大刀闊斧的改革。在需要的地方成立專責單位，才能夠真正的幫助到年輕族群。一起打造更多的青創台中之光！
膽固醇過高？捏捏腳就知道
【早安健康／張承宇報導】中央研究院曾發布國人健康分析資料指出，約5成國人有膽固醇過高問題，長期膽固醇過高可能會造成動脈粥狀硬化、高血壓，使動脈阻塞風險提高。若是四肢動脈阻塞，可能會讓組織缺氧壞死，難逃截肢命運；若是腦部、心臟等重要部位發生阻塞，還可能引發冠心病、心絞痛、心臟衰竭、腦中風、心肌梗塞等嚴重疾病。日本醫師教一招膽固醇自我檢測法，趕快來測看看自己有沒有高膽固醇問題！
膽固醇過高有害健康
日本營養顧問南惠子表示，膽固醇是血液中脂質的一種，被作為人體類固醇激素以及膽汁酸的材料、人體合成維生素D的前驅物，也是細胞膜不可或缺的原料。而除了人體自行產生的膽固醇以外，從食物攝取的膽固醇則會佔總量的三分之一左右。
膽固醇可以保護紅血球不受破壞，如果膽固醇不足，會讓細胞膜變弱、紅血球失去保護，讓血管容易破裂，反而容易引起出血性腦中風；然而，如果身體製造膽固醇的能力出現異常，或是攝取太多高膽固醇食物，如動物內臟、脂肪高的肉類等，就容易讓膽固醇過高，造成心血管疾病、腦中風等危害。因此，膽固醇並不是越低越好，而是應該控制在適當的量。
而除了抽血檢查之外，平日生活是否有方法能夠簡單辨別自己膽固醇是否過高呢？日本醫學博士内山明好在健康節目中解釋，位於小腿後方的阿基里斯腱，是全身最容易累積膽固醇的部位之一。阿基里斯腱平常要承受人體絕大部分重量，因此非常容易受傷，而人體在修復受傷處的過程中，容易沾染上附近血管中的膽固醇，使膽固醇在此處累積，造成阿基里斯腱脹大。因此，透過阿基里斯腱的脹大與否，就能簡略判斷是否有膽固醇過高的問題。
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測量阿基里斯腱，簡單檢測膽固醇
測量方法
- 坐在椅子上，翹腳，一隻腳疊到另一隻腳上。
- 掐住腳踝後面，阿基里斯腱最細的地方。
- 測量手指捏出來的厚度，如果大於1.5公分，就可能有膽固醇過高問題。
膽固醇過高不可輕忽，應就醫聽從醫囑改善
如果檢測結果有這樣的狀況，建議到醫院就診，並接受專業體檢，確認有無體內膽固醇過高情形，並務必聽取專業醫師意見進行改善。
另外，日本營養師一政晶子也建議從生活、飲食習慣開始改變，幫助控制、改善膽固醇問題：
- 比起肉類，建議多選擇魚肉食用，可以避免肉類的高膽固醇。
- 多攝取蔬菜，蔬菜有助於降低膽固醇。
- 比起吐司，雜糧麵包更好，越鬆軟的麵包往往含油量越高。
- 點心時改吃香蕉、蘋果等水果代替蛋糕、餅乾等，避免攝取過多脂肪。
- 烹調時選用橄欖油，其中的單元不飽和脂肪酸可以幫助降低膽固醇。
- 避免奶油、油炸食物等高膽固醇食物。
- 適度運動，運動可幫助降低膽固醇。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 27 日 上午 1:16 張貼
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